zpCUbhkAlqAxZqsAqVw3Z_Q0I18 Sumber Perkongsian Ilmu ©: 01/19/14google0d30047a50102498.html

Ahad, 19 Januari 2014

TEKANAN / STRESS



DEFINASI TEKANAN /STRESS

žTekanan melibatkan penggunaan semua sistem yang ada dalam badan yang melampaui keupayaan.

žSukar menyesuaikan diri dengan keadaan dan memerlukan usaha yang lebih baik untuk mencapai keseimbangan dalam diri dengan alam sekitar.
žKetidak upayaan memenuhi tuntutan persekitaran , ganguan fungsi kehidupan, perubahan dinamik yang menyebabkan individu berdepan masalah, kekanggan dan desakan hidup, peristiwa atau keadaan persekitaran yang mendatangkan akibat yang negatif


FAKTOR-FAKTOR TEKANAN


FAKTOR
TEKANAN
REAKSI
FAKTOR DIRI
Konflik dengan rakan sekerja, pekerjaan, pihak atasan, Hubungan tidak baik
Dendam, iri hati, rasa bersalah
FAKTOR ORGANISASI
Kesuntukan masa kerja, beban kerja, perbezaan persedian tugas dengan ketepan tugas, kebosanan, rasa idea sendiri betul, selalu salahkan orang lain etc
Bosan kerja, Mengasingkan diri, Malas ke tempat kerja,  rasa pekerjaan tidak sesuai
FAKTOR KEKURANGAN SUMBER
Peraturan dan polisi material, kewangan yang tidak menentu
Keinginan tidak tercapai, marah
FAKTOR LUARAN
Bunyi bising, Alam pekerjaan, suhu persekitaran
Ketidak selesaan,  kelesuan

CONTOH TEKAN DI TEMPAT KERJA








JENIS JENIS TEKANAN







TEKANAN DI TEMPAT KERJA

PUNCA TEKANAN DI TEMPAT KERJA:
•BEBANAN KERJA DAN TUNTUTAN KERJA DARI MAJIKAN


CARA MENGATASI DAN MENGURANGKAN TEKANAN



Read more ...