DEFINASI TEKANAN /STRESS
žTekanan melibatkan penggunaan semua
sistem yang ada dalam badan yang melampaui keupayaan.
žSukar menyesuaikan diri dengan keadaan
dan memerlukan usaha yang lebih baik untuk mencapai keseimbangan dalam diri
dengan alam sekitar.
žKetidak upayaan memenuhi tuntutan persekitaran , ganguan fungsi kehidupan, perubahan dinamik yang
menyebabkan individu berdepan masalah, kekanggan dan desakan hidup, peristiwa atau keadaan persekitaran yang
mendatangkan akibat yang
negatif
FAKTOR-FAKTOR TEKANAN
FAKTOR
|
TEKANAN
|
REAKSI
|
FAKTOR DIRI
|
Konflik dengan rakan
sekerja, pekerjaan, pihak atasan, Hubungan tidak baik
|
Dendam, iri hati,
rasa bersalah
|
FAKTOR ORGANISASI
|
Kesuntukan masa kerja, beban kerja,
perbezaan persedian tugas dengan ketepan tugas, kebosanan, rasa idea sendiri
betul, selalu salahkan orang lain etc
|
Bosan kerja, Mengasingkan diri, Malas
ke tempat kerja, rasa pekerjaan tidak
sesuai
|
FAKTOR KEKURANGAN SUMBER
|
Peraturan dan polisi
material, kewangan yang tidak menentu
|
Keinginan tidak
tercapai, marah
|
FAKTOR LUARAN
|
Bunyi bising, Alam pekerjaan, suhu
persekitaran
|
Ketidak selesaan, kelesuan
|
CONTOH TEKAN DI TEMPAT KERJA
JENIS JENIS TEKANAN
TEKANAN DI TEMPAT KERJA
PUNCA TEKANAN DI TEMPAT KERJA:
•BEBANAN
KERJA DAN TUNTUTAN KERJA DARI MAJIKAN
CARA MENGATASI DAN MENGURANGKAN TEKANAN
